Kurz & knapp Bei tiefsitzendem Rückenschmerz ist häufig eine Funktionsstörung des Ilioskralgelenks (ISG) im Spiel. Um einer Chronifizierung entgegenzuwirken, hat Dr. Jan Marc Lemke, Orthopäde aus Ettlingen, ein fünftägiges Stabilisationsprogramm entwickelt. Es setzt sich zusammen aus dem Dreiklang:
- Lösen (manuelle Therapie vom ISG bis zum Atlas)
- Stabilisieren (Physiotherapie zur Muskelstabilisierung und -dehnung)
- Erhalten (Eigenübungen, Schmerz-Selbstmanagement)